Kurse & Preise

Alle Kurse sind für Anfänger geeignet und zertifiziert, d.h. eine Erstattung der Kursgebühren von den Krankenkassen ist möglich!
In den Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen finden keine Yogakurse statt. Bitte fragen Sie an, ob ein Platz frei ist.

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Yoga | free Hatha-Yoga
9:00 – 10:30 (ab 7.1.2020)
10er-Kurs | 130 €
Praxis LEA | Erlenstr. 2 | 01097 Dresden | Ecke Rudolf-Leonhard-Str.
Yoga | free Hatha-Yoga
9:30 – 11:00
10er-Kurs | 130 €
Praxis Lotos | Zentrum für Achtsamkeit & Ergotherapie | Torgauer Str. 12b | 01127 Dresden-Pieschen | Ecke Konkordienstr.
Yoga nach der Geburt
11:00 – 12:30
10er-Kurs | 140 €
Praxis LEA | Erlenstr. 2 | 01097 Dresden | Ecke Rudolf-Leonhard-Str.
Yoga für Senioren
auf dem Stuhl

10:00 – 11:00
6.12. | 13.12. | 10.1. |
24.1. | 7.2. | 6.3. | 20.3. | 3.4. ...
Kosten 1,50 €
Seniorenzentrum IMPULS Dresden-Pieschen |Bürgerstr. 6 | 01127 Dresden
Telefonische Anmeldung direkt im Seniorenzentrum
Tel. 84722678
Kinderyoga
15:30 – 16:30
10er-Kurs | 80 €
Praxis LEA | Erlenstr. 2 | 01097 Dresden | Ecke Rudolf-Leonhard-Str.
Yoga für Kinder & Jugendliche
13:00 – 14:00
Freie Alternativschule Dresden e.V.
Ganztagsangebot
Kinderyoga
14:00 – 15:00
147. Grundschule
Ganztagsangebot
Yoga für Jugendliche
17:00 – 18:00
10er-Kurs | 90 €
Praxis LEA | Erlenstr. 2 | 01097 Dresden | Ecke Rudolf-Leonhard-Str.
Yoga | free Hatha-Yoga
16:00 – 17:30
10er-Kurs | 130 €
Praxis LEA | Erlenstr. 2 | 01097 Dresden | Ecke Rudolf-Leonhard-Str.
Yoga | free Hatha-Yoga mit Katinka
17:00 – 18:30
10er-Kurs | 130 €
Praxis Lotos | Zentrum für Achtsamkeit & Ergotherapie | Torgauer Str. 12b | 01127 Dresden-Pieschen | Ecke Konkordienstr.
Yoga | free Hatha-Yoga
19:00 – 20:30
10er-Kurs | 130 €
Praxis Lotos | Zentrum für Achtsamkeit & Ergotherapie | Torgauer Str. 12b | 01127 Dresden-Pieschen | Ecke Konkordienstr.
Yoga | free Hatha-Yoga
20:00 – 21:30
10er-Kurs | 130 €
Praxis LEA | Erlenstr. 2 | 01097 Dresden | Ecke Rudolf-Leonhard-Str.
Montag

Kinderyoga
15:30 – 16:30
10er-Kurs | 80 €
Praxis LEA
Erlenstr. 2 | 01097 Dresden
(Ecke Rudolf-Leonhard-Str.)


Yoga für Jugendliche
17:00 – 18:00
10er-Kurs | 90 €
Praxis LEA
Erlenstr. 2 | 01097 Dresden
(Ecke Rudolf-Leonhard-Str.)


Yoga
free Hatha-Yoga mit Katinka
17:00 – 18:30
10er-Kurs | 130 €
Praxis Lotos
Torgauer Str. 12b | 01127 Dresden
(Ecke Konkordienstr.)


Yoga
free Hatha-Yoga
19:00 – 20:30
10er-Kurs | 130 €
Praxis Lotos
Torgauer Str. 12b | 01127 Dresden
(Ecke Konkordienstr.)

Dienstag

Yoga
free Hatha-Yoga
9:00 – 10:30
10er-Kurs | 130 €
Praxis LEA
Erlenstr. 2 | 01097 Dresden
(Ecke Rudolf-Leonhard-Str.)


Yoga nach der Geburt
11:00 – 12:30
10er-Kurs | 140 €
Praxis LEA
Erlenstr. 2 | 01097 Dresden
(Ecke Rudolf-Leonhard-Str.)

Mittwoch

Yoga
free Hatha-Yoga
9:30 – 11:00
10er-Kurs | 130 €
Praxis Lotos
Torgauer Str. 12b | 01127 Dresden
(Ecke Konkordienstr.)


Yoga für Kinder & Jugendliche
Freie Alternativschule Dresden e.V.
13:00 – 14:00
Ganztagsangebot

Donnerstag

Kinderyoga
147. Grundschule
14:00 – 15:00
Ganztagsangebot


Yoga
free Hatha-Yoga
16:00 – 17:30
10er-Kurs | 130 €
Praxis LEA
Erlenstr. 2 | 01097 Dresden
(Ecke Rudolf-Leonhard-Str.)


Yoga
free Hatha-Yoga
20:00 – 21:30
10er-Kurs | 130 €
Praxis LEA
Erlenstr. 2 | 01097 Dresden
(Ecke Rudolf-Leonhard-Str.)

Freitag

Yoga für Senioren auf dem Stuhl
10:00 – 11:00
Termine: 6.12. | 13.12. | 10.1. | 24.1. | 7.2. | 6.3. | 20.3. | 3.4. …

Seniorenzentrum IMPULS Dresden-Pieschen
Bürgerstr. 6 | 01127 Dresden
Kosten 1,50 €
Bitte melden Sie sich direkt im Seniorenzentrum an! Tel. 84722678

Kursbeschreibungen

Free Hatha-Yoga
Diese Yogastunden gestalte ich meist sanft im meditativen Flow, mit viel Intuition und einem Blick aus yogatherapeutischer Sicht. „Ha“ heißt Sonne und „Tha“ Mond. Im „Sonne-Mond“ Yoga bringen wir die Gegensätze in Balance, stellen das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen, Visualisierungen und Meditation (wieder) her. Der Körper wird gedehnt und gekräftigt, die Gedanken können zur Ruhe kommen und ein Gefühl von Wonne/Verbindung stellt sich ein – move your body, relax your mind & feel your soul!

Yoga nach der Geburt
Dieser Kurs beinhaltet Entspannungs- und Bewegungseinheiten für Frauen nach der Geburt. Sanft und meditativ leite ich die Teilnehmerinnen durch Yogaübungen, mit Konzentration auf Beckenboden, Bauchmuskulatur und Kräftigung der Halte- und Stützmuskulatur, sowie Entspannung des Schulter-Nackens. Die Körper- und Atemwahrnehmung wird gefördert, der Körper wird gedehnt und gekräftigt und die Gedanken werden zur Ruhe gebracht. Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter mit/ohne ihren Babies.

Kinderyoga
Yoga ist für alle Kinder geeignet, es gibt keine Altersbeschränkung und erfordert keine Vorkenntnisse. Ein wesentlicher Unterschied zum Yoga für Erwachsene liegt im Stundenaufbau und in der Vermittlung. Die Kinder werden auf liebevolle, spielerische und fantasievolle Weise in die Welt des Yoga eingeführt. Sie lieben es, sich wie „Wackelpudding“ zu schütteln, wie Bienen zu summen oder Bewegungsgeschichten zu hören und sich dabei in Tiere (Yogastellungen) zu verwandeln.
Beim Yoga für Kinder geht es nicht um Leistung, es gibt keine Sieger und Verlierer, dafür aber viel Spaß und Freude!

Yoga für Jugendliche
Yoga bietet dir eine Möglichkeit, Alltagssorgen und Schulstress hinter dir zu lassen und mal ganz bei dir zu sein. Du erlernst Yogaübungen, um deinen Körper kräftig und beweglich zu halten. Atem- und Konzentrationsübungen, sowie Entspannungstechniken helfen dir, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Die Yogaübungen unterstützen dich dabei, ein besseres Körpergefühl zu erlangen und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Es gibt Raum für Austausch, aktuelle Themen und Wünsche werden mit einbezogen. Die Yogastunde gestaltet sich wertfrei, es geht nicht um Leistung oder Konkurrenzdenken.

Yoga für Senioren auf dem Stuhl
Jeder Mensch kann Yoga üben. Auch im höheren Alter ist Yoga ein wunderbarer Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden. Im Yoga für Senioren trainieren wir die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Koordination. Sanfte Yogaübungen auf dem Stuhl, dehnen und kräftigen den Körper und machen die Gelenke beweglich. Steifheit wird entgegengewirkt, Schmerzen können gelindert werden. Mit Entspannungsmethoden werden die Gedanken zur Ruhe gebracht und mit Atemtechniken lassen wir die Energien fließen. Mit Yoga gewinnen Sie Lebensqualität und mit der Gruppe neue Bekanntschaften.