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Einzel-Yogastunde

In einer individuellen Einzel-Yogastunde, wird das Übungsprogramm ganz auf Ihre Bedürfnisse und Themen angepasst.

Einzelstunden 60 min/40€  oder 90 min/60 € | Praxis LEA | Für einen Termin fragen Sie bitte an.

Yogatherapie

Yogatherapie ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf körperlicher, geistiger, emotionaler und energetischer Ebene arbeitet. Mit Hilfe von klassischen Yoga-Techniken lernt der Patient, wie er seine Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren kann. Dabei ist Yogatherapie nach Absprache sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar.

Eine Yogatherapie-Sitzung (60 min/Einzelbehandlung) besteht aus einem Gespräch, um die Themen des Patienten und den Auftrag des Therapeuten zu besprechen und einer praktischen Übungszeit. Gemeinsam mit dem Patienten wird ein individuelles Yogaprogramm entwickelt, das aus Körper-, Atem- und mentalen Übungen bestehen kann. Ganz egal wie die Konstitution des Patienten gerade aussieht – Yogatherapie ist sowohl für absolute Yoga-Anfänger als auch für erfahrene Übende geeignet.

Yogatherapie ist ein gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für alle Menschen, die selbst etwas für sich tun wollen.

Kosten 60 €/Sitzung

dienstags | 11 – 12:30 Uhr | Praxis LEA
Für einen Termin oder einen anderen Zeitwunsch fragen Sie bitte an.


Weiterbildungen | Seminare | Workshops

 

Kinderyoga Bewegung und Entspannung in Schule, Kita & Freizeit
ein Seminar für Pädagog*innen, Yogalehrer*innen, Übungsleiter*innen, Therapeut*innen und Eltern
inkl. Arbeitsmittel aus der Reihe „Yoga mit Mukti“ sonnemond verlag und Teilnahmebescheinigung

20 Lerneinheiten á 45 min | Freitag – Sonntag, Kosten: 250 €
infoflyer & aktuelle Termine

Entspannung, Autogenes Training & sanftes Yoga für Pädagog*innen
direkt vor Ort, für Lehrer*innen an Schulen und Erzieher*innen in Kindertageseinrichtungen.
In diesem Workshop werden den Teilnehmer*innen die Entspannungsmethode nach Jacobsen, das Autogene Training nach Schultz, sanfte Yogaübungen und Massageanleitungen vermittelt, welche sie in ihrem Unterricht integrieren können.

Konzept und freie Termine, bitte anfragen.

Thai Yoga Massage – entspannende Ganzkörper-Massage (für Frauen)

Die Traditionelle Thai-Massage ist in Thailand ein fester Bestandteil der Kultur und kann zurückblicken auf eine lange Geschichte der Heilbehandlung. Als ihr Begründer gilt ein nordischer Arzt namens Jivaka Kumar Bhaccha (Shivago Kumar Baj), ein Zeitgenosse Buddhas vor mehr als 2500 Jahren.

Das theoretische Fundament der Thai-Massage bildet die Theorie von im Körper verlaufenden unsichtbaren Energiebahnen, auf denen wichtige Akupressurpunkte liegen. Das achtsame Bearbeiten dieser Linien durch Massage kann Energie-Blockaden lösen, das Energie-Gleichgewicht wieder herstellen und damit zum ganzheitlichen Wohlbefinden beitragen. Den Hintergrund dieser Theorie findet man auch in der Yoga-Philosophie.

Die ganzheitliche Thai Yoga Massage wird auf dem Boden am bekleideten Körper durchgeführt. Im Vergleich zur „klassischen Massage” werden hier Energiepunkte gedrückt, mit achtsamen Berührungen wird der Körper gelockert und gedehnt, wobei die Massage-Empfangende passiv Übungen aus dem Hatha Yoga erfährt.

Warum sollte ich mir eine Thai-Massage gönnen? (Gutschein möglich)
• das körperliche und seelische Wohlbefinden wird gesteigert
• der Körper wird beweglicher & der Geist somit flexibler und freier
• Verspannungen & Blockaden auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene können sich lösen
• die Durchblutung wird gefördert, alles kommt zum Fließen
• Selbstheilungs- und Regenerationskräfte werden angeregt

dienstags | 11:00 – 12:30 Uhr | Praxis LEA
Für einen anderen Terminwunsch fragen Sie bitte an.

Eine Behandlung dauert 90 min. Energieausgleich 25 – 65 €.
(Bitte 2 h vorab nichts schweres Essen. Lange & bequeme Hose mitbringen.)

Schulen & Kitas

Yoga an Schulen und Kitas ist bereits an vielen Einrichtungen etabliert, durch Studien erforscht und wird seit Jahren immer mehr nachgefragt.

Angebote für Kinder: Ganztagsangebot, Ferienangebot, Workshop, Bewegungszeit im Kindergarten

Angebote für Pädagog*innen: Workshops vor Ort, Fachfortbildungen

Infoflyer für Schulen & Kitas

Bitte fragen Sie an, ich komme gern auf ein persönliches Infogespräch in Ihre Einrichtung.

Business yoga

Eine Toolbox für Körper, Geist und Seele

Zahlreiche deutsche Unternehmen folgen dem aktuellen Trend und bieten ihren Beschäftigten regelmäßige Yogakurse zur betrieblichen Gesundheitsförderung und Prävention am Arbeitsplatz an.
Menschen mit großer Verantwortung und Termindruck können durch Yoga gelassener, fitter und leistungsfähiger werden.

Ich biete Ihnen ein ganzheitliches Übungsprogramm an, das ganz auf den Bedarf Ihrer Arbeitnehmer*innen abgestimmt ist. Mit Yogaübungen wird der Körper gedehnt und gekräftigt. Mit mentalen Entspannungsmethoden werden die Gedanken zur Ruhe geführt und mit Atemtechniken wird die Energie aufgeladen.

Voraussetzung ist ein Gruppenraum, mit Yogamatten, Kissen und Decken (im Fachhandel erhältlich).

Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf. Ich komme gern für ein Beratungsgespräch zu Ihnen.