Yogatherapie & Coaching

In einer yogatherapeutischen Einzelsitzung wird ein Übungsprogramm mit klassischen Yoga-Techniken ganz auf die Beschwerden des Klienten abgestimmt.

Eine Yogatherapie-Sitzung (60 min) besteht aus einem Gespräch, um die Themen/Beschwerden des Klienten und den Auftrag der Therapeutin zu besprechen, und einer praktischen Übungszeit. Es wird ein individuelles Yogaprogramm (Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga) entwickelt, mit dem der Klient seine Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren kann.

Ganz egal wie die Konstitution des Klienten gerade aussieht – Yogatherapie ist sowohl für absolute Yoga-Anfänger als auch für erfahrene Übende geeignet, für alle Menschen, die selbst etwas für sich tun wollen. Dabei ist Yogatherapie nach Absprache sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar.

Termine nach Vereinbarung.

Kosten: 60 min 70 € | 90 min 90 €

Yoga Einzel- bzw. Privatstunde

In meinem Studio biete ich Yogaeinzel- bzw. Yogaprivatstunden an.

Bitte nehmen Sie für einen Termin Kontakt zu mir auf.

Kosten: 60 min 70 € | 90 min 90 €

Thai Yoga Massage

Eine entspannende Ganzkörper-Massage, die ganzheitlich das Wohlbefinden steigert und die Selbstheilungskräfte anregt.

Die traditionelle Thai-Massage ist in Thailand ein fester Bestandteil der Kultur und kann zurückblicken auf eine lange Geschichte der Heilbehandlung. Als ihr Begründer gilt ein Arzt namens Jivaka Kumar Bhaccha (Shivago Kumar Baj), ein Zeitgenosse Buddhas vor mehr als 2500 Jahren.

Das theoretische Fundament der Thai-Massage bildet die Theorie von im Körper verlaufenden unsichtbaren Energiebahnen, auf denen wichtige Akupressurpunkte liegen. Das achtsame Bearbeiten dieser Linien durch Massage kann Energie-Blockaden lösen, das Energie-Gleichgewicht wieder herstellen und damit zum ganzheitlichen Wohlbefinden beitragen. Den Hintergrund dieser Theorie findet man auch in der Yoga-Philosophie.

Die ganzheitliche Thai Yoga Massage („uralte heilsame Berührung“) wird ohne Öl, auf dem Boden und am bekleideten Körper durchgeführt. Im Vergleich zur „klassischen Massage” werden hier Energiepunkte gedrückt, mit achtsamen Berührungen wird der Körper gelockert und gedehnt, wobei der Massage-Empfangende passiv Übungen aus dem Hatha Yoga erfährt.

Warum sollte ich mir eine Thai Yoga Massage gönnen?
• das körperliche und seelische Wohlbefinden wird gesteigert
• der Körper wird beweglicher & der Geist somit flexibler und freier
• Verspannungen & Blockaden auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene können sich lösen
• Atmung, Lymphsystem und die Durchblutung werden gefördert, alles kann ins Fließen kommen
• im Zustand der Tiefenentspannung schaltet das vegetative Nervensystem in den „Ruhezustand“ um
• Selbstheilungs- und Regenerationskräfte werden angeregt

Termine nach Vereinbarung.
Geschenk-Gutscheine sind möglich.

Kosten: 60 min 70 € | 90 min 90 €

Bitte zwei Stunden vorab nichts schweres Essen, lange und bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Aura Chakra Reading

Beim Aura-Chakra-Reading (spirituelle Beratung) richte ich intuitiv meine Sinne aus einer meditativen Wahrnehmungsperspektive auf Ihre aufkommenden (Lebens-)Themen, um diese liebevoll aufzugreifen, zu reflektieren und auszusprechen. Durch das Widerspiegeln der Geschehnisse werden Energien freigesetzt, die das Energiesystem entlasten können. Es können sich andere Leben, Parallelwelten oder symbolische Geschehnisse und Lösungshinweise zeigen, was im Hier und Jetzt beachtet werden möchte. Sie erhalten dadurch neue Einblicke, die Ihnen zu einem erweiterten Selbstverständnis verhelfen und Sie darin unterstützen, Ihre Ressourcen zu aktivieren. Meistens erhält man bei einem Aura-Chakra-Reading Lösungsansätze für hemmende Situationen im Leben. Wie beispielsweise Hinweise auf seelische Verletzungen oder Verstrickungen, die einen daran hindern, das eigene Leben so in die Hand zu nehmen, wie es gewünscht wird.

Das Aura-Chakra-Reading dient nicht dazu Entscheidungen abzunehmen oder Zukunftsprognosen zu erstellen.

Termine nach Vereinbarung
Das Reading ist auch über Zoom möglich.

Kosten pro Reading: ca. 90 min 90 €

Yogatherapie & Coaching

In einer yogatherapeutischen Einzelsitzung wird ein Übungsprogramm mit klassischen Yoga-Techniken ganz auf die Beschwerden des Klienten abgestimmt.

Eine Yogatherapie-Sitzung (60 min) besteht aus einem Gespräch, um die Themen/Beschwerden des Klienten und den Auftrag der Therapeutin zu besprechen, und einer praktischen Übungszeit. Es wird ein individuelles Yogaprogramm (Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga) entwickelt, mit dem der Klient seine Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren kann.

Ganz egal wie die Konstitution des Klienten gerade aussieht – Yogatherapie ist sowohl für absolute Yoga-Anfänger als auch für erfahrene Übende geeignet, für alle Menschen, die selbst etwas für sich tun wollen. Dabei ist Yogatherapie nach Absprache sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar.

Termine nach Vereinbarung.

Kosten: 60 min 70 € | 90 min 90 €

Yoga Einzel- bzw. Privatstunde

In meinem Studio biete ich Yogaeinzel- bzw. Yogaprivatstunden an.

Bitte nehmen Sie für einen Termin Kontakt zu mir auf.

Kosten: 60 min 70 € | 90 min 90 €

Thai Yoga Massage

Eine entspannende Ganzkörper-Massage, die ganzheitlich das Wohlbefinden steigert und die Selbstheilungskräfte anregt.

Die traditionelle Thai-Massage ist in Thailand ein fester Bestandteil der Kultur und kann zurückblicken auf eine lange Geschichte der Heilbehandlung. Als ihr Begründer gilt ein Arzt namens Jivaka Kumar Bhaccha (Shivago Kumar Baj), ein Zeitgenosse Buddhas vor mehr als 2500 Jahren.

Das theoretische Fundament der Thai-Massage bildet die Theorie von im Körper verlaufenden unsichtbaren Energiebahnen, auf denen wichtige Akupressurpunkte liegen. Das achtsame Bearbeiten dieser Linien durch Massage kann Energie-Blockaden lösen, das Energie-Gleichgewicht wieder herstellen und damit zum ganzheitlichen Wohlbefinden beitragen. Den Hintergrund dieser Theorie findet man auch in der Yoga-Philosophie.

Die ganzheitliche Thai Yoga Massage („uralte heilsame Berührung“) wird ohne Öl, auf dem Boden und am bekleideten Körper durchgeführt. Im Vergleich zur „klassischen Massage” werden hier Energiepunkte gedrückt, mit achtsamen Berührungen wird der Körper gelockert und gedehnt, wobei der Massage-Empfangende passiv Übungen aus dem Hatha Yoga erfährt.

Warum sollte ich mir eine Thai Yoga Massage gönnen?
• das körperliche und seelische Wohlbefinden wird gesteigert
• der Körper wird beweglicher & der Geist somit flexibler und freier
• Verspannungen & Blockaden auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene können sich lösen
• Atmung, Lymphsystem und die Durchblutung werden gefördert, alles kann ins Fließen kommen
• im Zustand der Tiefenentspannung schaltet das vegetative Nervensystem in den „Ruhezustand“ um
• Selbstheilungs- und Regenerationskräfte werden angeregt

Termine nach Vereinbarung.
Geschenk-Gutscheine sind möglich.

Kosten: 60 min 70 € | 90 min 90 €

Bitte zwei Stunden vorab nichts schweres Essen, lange und bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Aura Chakra Reading

Beim Aura-Chakra-Reading (spirituelle Beratung) richte ich intuitiv meine Sinne aus einer meditativen Wahrnehmungsperspektive auf Ihre aufkommenden (Lebens-)Themen, um diese liebevoll aufzugreifen, zu reflektieren und auszusprechen. Durch das Widerspiegeln der Geschehnisse werden Energien freigesetzt, die das Energiesystem entlasten können. Es können sich andere Leben, Parallelwelten oder symbolische Geschehnisse und Lösungshinweise zeigen, was im Hier und Jetzt beachtet werden möchte. Sie erhalten dadurch neue Einblicke, die Ihnen zu einem erweiterten Selbstverständnis verhelfen und Sie darin unterstützen, Ihre Ressourcen zu aktivieren. Meistens erhält man bei einem Aura-Chakra-Reading Lösungsansätze für hemmende Situationen im Leben. Wie beispielsweise Hinweise auf seelische Verletzungen oder Verstrickungen, die einen daran hindern, das eigene Leben so in die Hand zu nehmen, wie es gewünscht wird.

Das Aura-Chakra-Reading dient nicht dazu Entscheidungen abzunehmen oder Zukunftsprognosen zu erstellen.

Termine nach Vereinbarung
Das Reading ist auch über Zoom möglich.

Kosten pro Reading: ca. 90 min 90 €